راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان
قیمت:
68,000 تومان
مشخصات کتاب راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان
ناشر
موضوع
کشور مبدا
تعداد صفحات
178 صفحه
شابک
9786229894569
سال خلق اثر
2018
سال انتشار
2018
قطع
رقعی
جلد
نرم
نوبت چاپ
2
این کتاب در یک نگاه
از بزرگترین چالش های برآمده از سبک زندگی امروزی، چگونگی غلبه بر اضطراب و دست یافتن به ذهنی آرام است. برای کسب آرامش ذهن راهکارها و روش های گوناگونی پیشنهاد می شود که یکی از مؤثرترین آنها انجام مداوم مدیتیشن است.
بیشتر بخوانید
خلاصه کتاب راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان
در کتاب راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان طی برنامه ای ده روزه و به زبان بسیار ساده و به شیوه گام به گام، ده تکنیک متفاوت مدیتیشن به شما آموزش داده می شود. چه در انجام مدیتیشن مبتدی باشید و چه حرفه ای، می توانید از راحتی و تنوع روش های معرفی شده در این کتاب استفاده کنید و از نتایج شگرف آن بر سلامت روان و جسم خود لذت ببرید. شما بسته به سلیقه و میزان راحتی با هر یک از تکنیک های ده گانه مدیتیشن، روش مناسب خودتان را انتخاب کرده، آن را با تمرین در وجودتان نهادینه می کنید و از آرامش ذهن برخوردار خواهید شد.
دیدگاه‌های کاربران درباره‌ی کتاب «راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان»
0 دیدگاه
دیدگاه خود را بنویسید:
کتاب‌های پیشنهادی
آیین مقابله با بیشعوری/ راهنمای شناخت بیشعوران و قربانیان آنها
خاویر کرمنت
مریم احمدی
32,900 تومان
زندگی را سخت نگیر
روتس فیشل
نرگس حیدری
70,000 تومان
در مسیر شخصیت
دیوید بروکز
اصلان قودجانی
295,000 تومان
24/6 ساعت در هفته دوری از تکنولوژی
تیفانی شلین
الهه علوی
75,000 تومان
اندیشیدن و آشپزی
مدرسه زندگی
نادیا فغانی
120,000 تومان
اراده به خردورزی با سی دی
علی صاحبی
132,000 تومان
اعجاز زندگی
لوییز هی
مینا اعظامی
150,000 تومان
چگونه می توان گفتگوهای ناممکن را ممکن کرد
پیتر بوقوسیان
آرزو خوشابی
85,000 تومان
آرام باش لعنتی
سارا نایت
صادق یزدانی
45,000 تومان
قله ها و دره ها/ چگونه لحظات خوب و بدمان را مدیریت کنیم
اسپنسر جانسون
مامک بهادرزاده
44,000 تومان
چرا به دیگران گوش نمی کنیم
کیت مورفی
زهرا رحیمی پرگو
148,000 تومان
ایگو محور مداخلات تکنیکی
فرد بوش
سمانه غفوری
68,000 تومان
