این کتاب در یک نگاه
ساز و کار های دفاعی روان شناختی چیست و چرا ما به آن ها وابسته ایم؟ چگونه می توانیم دفاع های روان شناختی خود را شناسایی کنیم؟خلع سلاح کردن این دفاع ها چه فوایدی دارد؟ نویسنده در این کتاب روش های بنیادین روان درمانی پویشی را در قاب یک دوره خودکاوی تدوین کرده است و نشان می دهد که ساز و کارهای دفاعی چگونه رنج احساسی را از ما دور می کند.