وابی سابی اثری به قلم بث کمپتن به یکی از تکنیکها و دیدگاههای آرامشبخش ژاپنی، یعنی وابی سابی میپردازد. کتاب وابی سابی به دلیل ارائهی روشهای ساده و دیدگاهی نو به دنیای پیرامون، مورد استقبال خوانندگان سرتاسر دنیا قرار گرفت و بارها تجدید چاپ شد.
وابی سابی اصطلاحی ژاپنی است، متشکل از دو واژهی وابی به معنای ستایش و زیبا انگاشتن اندوه و سابی به معنای ستایش و زیبا انگاشتن پیری، دلتنگی و تنهایی. در واقع وابی سابی بینشی ژاپنی است که بر اصل پذیرش بنا شده است؛ پذیرش اینکه زندگی کامل نیست، میگذرد و نقصهایی در دل دارد. شاید ما نتوانیم تمام واقعیتها را مطابق میلمان تغییر دهیم، اما میتوانیم شکل دیگری به آنها نگاه کنیم؛ شکلی که آرامش و شادی به همراه دارد.
در دنیای امروز، دنیایی که مملو از استرس، اضطراب و اندوه است، وابی سابی میتواند مثل یک معجزه عمل کند و آرامش را به ارمغان بیاورد. حرف وابی سابی روشن و ساده است: هیچچیز کامل و همیشگی نیست؛ کافیست این را بپذیریم تا با نگاه تازهای با جهان روبهرو شویم. بث کمپتن در این اثر که سال ۲۰۱۸ منتشر شد، مفهوم وابی سابی را برای خواننده واکاوی میکند، به او برای پذیرش نقصها کمک میکند و راهنماییاش میکند تا آرامش گمشدهاش را از دنیای پرهیاهوی امروز پس بگیرد. در واقع این کتاب راهنمایی ساده و خواندنی است که به مخاطب یاد میدهد با خود و زندگیاش مهربانتر باشد و به آرامش درون برسد.
وابی سابی توانست نظر مخاطبان را جلب کند و آنها را به تحسین وادارد؛ یکی از مخاطبان ایرانی اثر نوشته است:
در دنیای پر تلاطم، مشوق کمال و فاقد آرامش امروز روزنهایست به اندکی آرامش و زندگی در زمان حال. خواندن این کتاب آدم را متوجه بیدقتیها، هرجومرجهای ذهنی روزانه و خودکشی برای کمال میکند؛ شاید کمی باعث شود در جادهی زندگی کندتر برانیم.
همچنین خوانندهی دیگری از آمریکا در مورد این اثر نوشته است:
کتابی زیبا که کنار گذاشتنش آسان نبود! کتابی لذتبخش و خوب. نویسنده سالها در ژاپن زندگی کرده و به زبان ژاپنی مسلط است. او با تشریح وابی سابی به شما یاد میدهد زیبایی نقصها را ببینید، سرعت زندگی را کاهش دهید و لذت ببرید.
مخاطب دیگری در تحسین آرامش جاری در کتاب گفته است:
من هرروز صبح وقت قهوه خوردن کمی از این کتاب را میخوانم؛ کتابی فوقالعاده با تصاویری جادویی و توصیههایی کاربردی.
کمپتون عجلهای ندارد؛ سعی میکند آرام، صمیمانه و گامبهگام الفبای وابی سابی را به خواننده بیاموزد:
یکی از برگهای سرخرنگ افرای ژاپنی را که لبههایش چروک شده، برمیدارم. این برگ خشک و چروکیده، گنجینهای است، مثل پشت دستان مادربزرگ. فضایی درون قلبم گشوده میشود؛ احساس میکنم همین الان هرچه بخواهم دارم. از صمیم قلب خشنودم اما گاه این احساس، رنگ اندوه نیز به خود میگیرد، زیرا میدانم این لحظه زودگذر هرگز برنمیگردد. دنیای وابی سابی همین است.
او در ادامه با لحنی ساده این تکنیک را تشریح میکند و میگوید:
یکی از دروس اصلی وابی سابی پذیرش ماهیت حقیقی زندگی است: همهچیز ناپایدار، ناقص و ناکامل است. در این فصل میخواهیم به مفهوم پذیرش در ارتباط با خودمان و در ارتباط با گذشته، حال و آینده بپردازیم. امیدوارم در انتهای فصل احساس کنید تغییر کردهاید، از فشار تنشها آزاد شدهاید و در پی رها کردن «کمال» و پذیرش هر آنچه هست باشید، قدرت فردیتان اوج بگیرد و این نگاه تازه، دیدگاه شما را تغییر دهد.
نویسنده در ادامه سعی میکند از فانی بودن بگوید و پذیرش آن را برای خواننده آسانتر کند:
زندگی، روابط، شغل، وضع سلامت، وضع مالی، دیدگاهها، علائق، ظرفیتها، مسئولیتها و فرصتهایمان همیشه در حال تغییر هستند. گاهی یک تغییر چنان قابلتوجه یا سریع است که آن را مانند بادی شدید کاملاً احساس میکنید؛ گاهی هم تغییر جزئی و آهسته است، مانند گل نرگس که سرش را کمکم رو به خورشید بالا میبرد و برای دیدنش باید خیلی دقت کنید. هیچچیزی تا ابد کاملاً ثابت نمیماند، ما هم همینطور. وابی سابی به ما میآموزد ناپایداری، حالت طبیعی هر چیزی است؛ از آنجایی که تغییر حتمی است، تلاش برای حفظ گذشته یا حال، بی معنی و استرسزا است.
بث کمپتن سالها در ژاپن زندگی کرده است؛ این کشور را خوب میشناسد و با زبانش نیز آشناست. وابی سابی تلاش او برای شناساندن یک تکنیک کاربردی به کل جهان است. کمپتن معلم یوگاست و همایشهای زیادی در مورد خودشناسی و آرامش برگزار کرده و آثار متعددی نوشته است. کتابهای او به ۲۴ زبان ترجمه شدهاند و در سرتاسر دنیا طرفدارانی سرسخت پیدا کردهاند.
من خوششانس بودهام که توانستهام در بیش از 50 کشور در تمام قارهها زندگی، کار و سفر کنم که منجر به نوشتن اولین کتابم «جستجوگر آزادی: بیشتر زندگی کن. کمتر نگران باش. کاری را که دوست داری انجام بده» شد. من اکنون در دوون، یک منطقه روستایی در انگلستان زندگی میکنم، اما ژاپن خانه دوم من و الهامبخش دومین کتابم «وابی سابی: بینش ژاپنی در مورد زندگی نهچندان بینقص ولی کامل» است.
در این کتاب من درسهای زندگی را که از خرد باستانی ژاپن الهام گرفته شده است، در طول بیست سال عشق خود به ژاپن جمعآوری کردهام. خرد وابی سابی، با ریشه در ذن و راه چای، بیش از هر زمان دیگری درحالیکه در جستجوی رویکردهای جدیدی در مواجهه به چالشهای زندگی و یافتن معنایی فراتر از مادیگرایی هستیم، با زندگی مدرن مرتبط است.
در اینجا برخی از نکات جالب در مورد این کتاب آورده شده است:
اگر به فلسفه ژاپن و کتابی آرامشبخش علاقه دارید، وابی سابی یک گزینه عالی برای خواندن است.
وابی سابی نوشته بث کمپتن با استقبال بسیار خوبی از سوی رسانه ها و افراد مواجه شده است. در زیر نقدهایی کلی از رسانه ها و نظرات افراد مشهور درباره این کتاب آورده شده است:
اگر اولین باری است که از بوک لند خرید میکنید میتوانید کتاب وابی سابی را با 25 درصد تخفیف تهیه کنید. برای آشنایی با شیوه خرید آنلاین کتاب میتوانید راهنمای خرید را مطالعه کنید.
برای مشاهده موارد بیشتر میتوانید به صفحه خرید کتاب روانشناسی هم مراجعه کنید.