0
ورود/عضویت
جستجوی شما نتیجه‌ای نداشت.
مشاهده همه نتایج جستجوبستن نتایج

مدیریت اضطراب

(0 رای)
0
0 دیدگاه
قیمت:
96,000 تومان
مشخصات کتاب مدیریت اضطراب
ناشر
انتشارات سایه سخن
موضوع
روانشناسی/روان کاوی
کشور مبدا
ایران
تعداد صفحات
112 صفحه
شابک
9786007152379
سال خلق اثر
1397
سال انتشار
1397
قطع
رقعی
جلد
نرم
نوبت چاپ
5
این کتاب در یک نگاه
این کتاب به موضوع اضطراب،نگرانی و وحشت زدگی با نگاهی متفاوت پرداخته است.سعی شده است با رویکرد شناختی رفتاری موضوع اضطراب را بررسی و ضمن توضیح علل زیر بنایی تجربه اضطراب راهکارهای عملی و ساده چگونگی مدیریت آن را ارائه نماید.

 
بیشتر بخوانید
ارسال به سراسر ایران
ارسال به سراسر ایران
ارسال رایگان در سراسر کشور برای خرید بالای 350 هزار تومان ارسال به تمام ایران
ضمانت خرید و بازگشت
ضمانت خرید و بازگشت
تضمین اصالت محصولات امکان بازگشت کالا
خرید آنلاین از بوک‌لند
خرید آنلاین از بوک‌لند
برای آشنایی با نحوه‌ی خرید اینجا کلیک کنید.
خلاصه کتاب مدیریت اضطراب
در این کتاب یاد می گیرید که اضطراب و نگرانی تجربه ای مرضی و بیمار گونه نیست،بلکه پاسخی طبیعی به شزایط خطرناک است،چه این خطر واقعی یا عینی باشد و چه ادراک شده یا ذهنی.اضطراب پیام روشنی به ما می دهد که خطری وجود دارد یا شان و منزلت،آبرو،اعتبار و ... ما را تهدید می کند.اضطراب از ما می خواهد گامی موثر و سودمند برداریم و خطر را رفع کنیم،ولی بسیاری از ما به جای برداشتن گامی موثر، خود اضطراب را مشکل اصلی قلمداد می کنیم و در صدد خاموش کردنش بر می آییم.
دیدگاه‌های کاربران درباره‌ی کتاب «مدیریت اضطراب»
0 دیدگاه
0
(0 رای)
امتیاز شما به این کتاب:
دیدگاه خود را بنویسید:
ثبت دیدگاه
علی صاحبی سایر آثار علی صاحبی
کتاب‌های پیشنهادی کتاب‌های پیشنهادی
شعبه پالادیوم تهران
شعبه پالادیوم تهران
۰۲۱-۲۲۶۶۷۷۱۶
تهران، زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی، مجتمع تجاری-اداری پالادیوم، طبقه سوم، پلاک 300
info@bookland.ir
شعبه آواسنتر تهران
شعبه آواسنتر تهران
۰۲۱-۲۶۴۵۵۵۴۶
تهران، اقدسیه، خیابان موحد دانش، مرکز خرید آواسنتر، طبقه منفی 1
info@bookland.ir
شعبه مارکیز تهران
شعبه مارکیز تهران
021-40220495
تهران، سعادت‌آباد، ابتدای خیابان سرو شرقی، پلاک ۷0، مجتمع تجاری مارکیز، طبقه دوم
info@bookland.ir
شعبه ارم شیراز
شعبه ارم شیراز
۰۷۱-۳۲۲۵۰۹۷۴
شیراز، تقاطع بلوار آزادی و خیابان ارم، پلاک یک
info@bookland.ir
شعبه شیراز‌‌مال
شعبه شیراز‌‌مال
071-36470193
شیراز، خیابان ستارخان، نرسیده به بیمارستان خدادوست، نبش کوچه 22، مجتمع شیراز‌مال، طبقه دوم
info@bookland.ir
شعبه بندرعباس‌مال
شعبه بندرعباس‌مال
بندرعباس، خیابان گلشهر شمالی، مجتمع تجاری بندرعباس‌مال، طبقه اول
info@bookland.ir
شعبه میکامال کیش
شعبه میکامال کیش
076-44486754
جزیره کیش، بلوار فردوسی، میدان آبشار، مرکز خرید و تفریح میکا مال، طبقه چهارم
info@bookland.ir
عضویت در خبرنامه‌ی بوک‌لند
برای اطلاع از تخفیف‌ها، فروش‌های ویژه و پیشنهادها، در خبرنامه‌ی ما عضو شوید.