غلبه بر تروما و اختلال استرس پس از سانحه

تو تنها فرد آسیب دیده نیستی! درک این نکته خیلی ضروری است که حوادث آسیب زا و تهدید کنندهُ زندگی،متاسفانه شایع هستند؛ از جمله کودک آزاری،خشونت خانوادگی،آزار سالمندان،آزار و اذیت جنسی،دعواهای خیابانی،جنگ،انفجار،تصادفات رانندگی،آتش سوزی و بلایای طبیعی(سیل،زلزله و ...). چنین حوادثی می توانند علایمی مانند خشم کنترل ناپذیر،یادآوری خاطرات تلخ حادثه،بی خوابی مزمن،کابوس،اضطراب و افسردگی دامن گیر پدید آورند. مجموعه این علایم را اختلال استرس پس از سانحه می نامند.

اما این آخرِ خط نیست. بعد از این اتفاقات می توان زندگی را در مسیر جدیدی قرار داد. کتاب حاضر در شناسایی مسیر بهبودی و حمایت طلبی سالم به شما کمک می کند.