من بیش از حد فکر می کنم

زمانی که کسی مدام در فکر کردن‌های عمیق و بی‌حاصل فرو برود، دچار این حالت می‌شود که از اجتماع جدا است، با مردم تفاوت دارد و از سویی دیگر درک نمی‌شود. این موضوع به مرور ممکن است موجب افسردگی و انزوای افراد نیز شود. مطالعه در این زمینه به کسانی که از ذهن خسته‌ی خویش به ستوه آمده‌اند، کمک می‌کند تا آرامشی دوباره را به دست بیاورند.

جملاتی از کتاب که شاید انگیزه خواندن باشند

کریستل پتی کولین از نویسندگان و متخصصان حوزه‌ی روانشناسی و ارتباطات است. او با سالها تجربه در این زمینه کتاب «من بیش از حد فکر می‌کنم» را نوشته است. در بخشی از کتاب او می‌خوانیم: «این کتاب هم، مانند دیگر کتاب‌های من، براساس تجارب روان‌درمانی‌ام نوشته شده است. سال‌هاست که می‌نشینم و به افرادی که برای درمان نزد من می‌آیند گوش می‌دهم. هفده‌سال است که گوش می‌دهم، مشاهده می‌کنم و سعی می‌کنم هرکدام از مراجعانم را درک کنم. یاد گرفته‌ام آن چیزی را که اریک برن _ پدر رویکرد تحلیل رفتار متقابل _ «گوش‌دادن مریخی» می‌نامید، در عمل انجام دهم. یعنی من، مانند یک ضبط صوت معیوب، برخی کلمات یا بعضی قسمت‌های جمله را بهتر از کلمات و جملات دیگر ثبت و ضبط می‌کنم. این شیوة گوش‌دادن خاص باعث می‌شود واژه‌ها‌ی مهم، جملات کلیدی و نکات اصلی را از بقیة موضوعات جدا کنم.»

درباره نویسنده کتاب من بیش از حد فکر می‌کنم

کتاب‌های زیادی از کریستن پتی کولین به چاپ رسیده و در دنیا به زبان‌های گوناگون ترجمه شده است. کتاب‌هایی پژوهشی در زمینه روانشناسی، ارتباطات و مهارت کنترل ذهن هم‌چون: «بهتر فکر می‌کنم»، «چرا زیاد فکر کردن باعث می‌شود شما آزار ببینید» و.... .

 این نویسنده و متخصص توسعه‌ی شخصی، نزدیک به بیست سال است که در این زمینه فعالیت داشته و سخنرانی‌های مختلفی نیز در این‌باره داشته است. از بهترین ویژگی‌های آثار کریستن پتی کولین، لحن ساده و قابل درک او برای عموم مخاطبان است.