جستجوی شما نتیجه‌ای نداشت.

تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا

قیمت:
350,000 تومان
مشخصات کتاب تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا
کشور مبدا
تعداد صفحات
608 صفحه
شابک
9789644185670
سال خلق اثر
1990
سال انتشار
1990
قطع
رقعی
جلد
نرم
نوبت چاپ
5
این کتاب در یک نگاه
در این کتاب مهارتهای ویژه مورد نیاز برای مقابله با وحشت زدگی , اضطراب و فوبیاها توضیح داده شده است. این مهارتها به همراه تمریناتی است که به سرعت بهبودی شما می افزاید. با توجه کردن به تمرینات ورزشی, مهارتهای نفس کشیدن, قرار گرفتن در حالت آرمیدگی و عادتهای خوب غذایی در زندگی روزانه می توانید از شدت تشویش و اضطرابتان بکاهید و زندگی متعادل تری ایجاد کنید.
دیدگاه‌های کاربران درباره‌ی کتاب «تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا»
0 دیدگاه
0
(0 رای)
امتیاز شما به این کتاب:
دیدگاه خود را بنویسید:
ثبت دیدگاه
کتاب‌های پیشنهادی کتاب‌های پیشنهادی
عضویت در خبرنامه‌ی بوک‌لند
برای اطلاع از تخفیف‌ها، فروش‌های ویژه و پیشنهادها، در خبرنامه‌ی ما عضو شوید.