سم زدایی دوپامین/ یک برنامه هفت روزه برای غلبه بر اهمال کاری و بازیابی انگیزه

آیا همچنان کارهای مهم خود را به تعویق می اندازید؟ آیا اغلب احساس بی قراری می کنید و نمی توانید بر روی کاری که در دست دارید، تمرکز کنید؟ اگر چنین است، ممکن است به سم زدایی دوپامین نیاز داشته باشید. در دنیای امروز که حواس پرتی ها در همه جا وجود دارند، توانایی ما برای تمرکز، به کالایی کمیاب تبدیل شده است. گویی همه چیز و هر چیز، ایده بسیار خوبی به نظر می رسد، به جز همان کاری که باید انجامش دهیم. وقتی که یاد بگیرید حواس پرتی ها را حذف کنید و از این حالت مداوم تحریک، برانگیختگی و بی قراری فاصله بگیرید، می توانید تعداد بیشتری از وظایف چالش برانگیزتان را به انجام برسانید. و با انجام مداوم این کار، بهره ورتر و در نتیجه بسیار شادتر خواهید شد.